Ved massage stimuleres blodcirkulation og nervesystem, dermed udskilles affaldsstoffer og musklerne afspændes.

Massage kan bruges som behandling til at lindre spændinger og give musklerne smidigheden tilbage, afhjælpe småskader samt lindre ømme og trætte muskler.

Massage kan også anbefales som ren afslapning og velvære i en travl hverdag.